Tajemství aktivní regenerace těla během spánku

Tajemství aktivní regenerace těla během spánku

Kvalitní spánek je pro náš organismus klíčový. Nejen z toho důvodu, abychom si odpočinuli, ale také pro regeneraci těla. Právě během spánku jsou totiž regenerační procesy nejefektivnější. Jde tak o čas, kdy se naše tělo připravuje na další den.

Kategorie: ŽIVOTNÍ STYL


bydleti.cz


Životní styl